Sábado, Junho 04, 2005

Justificando o injustificável

Desta vez não culpo a semana de provas, nem projetos escabrosos no trabalho, muito menos problemas técnicos na máquina... A culpa da leseira no viroukibe, já há 12 dias sem atualizações, é de uma dieta que comecei antes mesmo das últimas kibenews. O caso é que há uns 2 anos mantenho 'masomenos' o peso de 86 kg (tenho 1.82m de altura), e já estando fora do meu peso ideal, há alguns meses fui ganhando "gramas" extras gradativamente. Cheguei a beirar os 90 kg e já enxergando uns peitinhos protuberantes e uma barriguinha saliente, entrei em desespero. Peguei leve por um bom tempo e consegui manter 87,5 kg mesmo com meu alto nível de sedentarismo. Eu estava até razoavelmente satisfeito, apesar de assumidamente acomodado.

Mas a sociedade é cruel. Trabalho no mercado da saúde suplementar, e minha gerência está envolvida diretamente com projetos de promoção e prevenção da saúde visando a quali, qualida, qualidadi de vide, vida. A maioria dos funcionários da minha sala (quase 30) são esbeltos, praticam esportes, almoçam só salada, enfim... estas viadagens de geração saúde. E desde que ganhei "intimidade" (entre aspas porque a patroa visita este espaço) com a equipe que virei motivo de chacota na empresa. É banhudo pra cá, culoteiro pra lá (culoteiro seria algo como: homem de culotes grandes), quadril imenso acolá... É aquela questão: ande com gordos e pareça magro. No meu caso, foi ao contrário. Eu era o obeso da sala. Levei na sacanagem por um bom tempo. Mas tudo tem limite. Até a sacanagem.

Comecei então, oficialmente e pela primeira vez na vida, uma reeducação alimentar. E exatamente 1 mês após o início deste regime, confesso que ainda penso em produzir e protagonizar um documentário intitulado Mini Size Me: A Dieta do Gayzaço.

Não levem ao pé da letra o gayzaço (sou espada diaxo!) Gayzaço, pois tenho me sentido assim em muitos momentos por causa da dieta. Vou dar dois exemplos... Antigamente eu enchia o prato pra valer, sem churumelas, com arroz, feijão, carne (até com gorduuuuuuura), massa, enfim... sem restrição. Agora eu pego um franguinho (vou botar tudo no diminutivo pra ficar mais aboiolado), um arrozinho com feijãozinho, uma saladinha e peço um suquinho sem açuquinha. Ah porra, que coisa de baitola! O segundo exemplo... Nos meus momentos de "desabafo intestinal", que sempre foram diários, eu saía todo orgulhoso do banheiro sempre deixando para trás um torpedo russo, uma nau viking, um toledão em forma de charutex! Às vezes mais do que um até. Agora vou, me esforço pra caralho, cago 3 bolinhas, que nem uma cabrita, e saio todo humilhado. Cagar como uma cabrita é coisa de frutinha, convenhamos!

E 'Mini size me' porque, acreditem ou não, a dieta está funcionando. Comecei o regime em 07/05/2005 e hoje, praticamente 1 mês depois, dia 05/06/2005 (apesar da data do post, estou terminando de editar o texto hoje, domingo) consegui emagrecer 5 kgs. Sim, 5 kgs em menos de 1 mês. Vejam só:

- 07/05 - 86,500 kg
- 14/05 - 85,050 Kg
- 22/05 - 84,350 Kg
- 29/05 - 83,850 Kg
- 04/06 - 81,700 Kg (ontem, record de perda em uma semana: 2,150 kg)
- 05/06 - 81,500 Kg (data deste post)
- 12/06 - 79,800 Kg (update, hoje)

Sim, sim, é possível. Achei que nunca fosse conseguir. Apesar de ainda não ter atingido a minha meta (que é agora uns 79 kg), já posso aparecer no antes e depois do site Cyberdiet.com ou em qualquer propaganda do Elisee Belt Plus (não é feitiçaria, é tecnologia!). Brincadeiras a parte, tenho que assumir que não usei nenhum método específico. Nem vigilante do peso, nem bolinhas, nem cores, nem dieta da sopa, nem nada. Simplesmente, fechei a boca! A dieta, personalizada, consiste em apenas 3 boas refeições por dia. Café (8h da manhã) com leite desnatado com nescau light (50% na redução calórica pra galera que toma leite normal e nescau normal) + um sanduba caprichado de pão integral, com manteiga light, queijo minas e peito de peru. Almoço normal (13h30m), com arroz, feijão, carne e tudo mais (menos massa). Jantar normal (20h30m) comendo o que tiver em casa (até massa se for o caso, esta semana comi panqueca e empadão, por exemplo). Cortei refrigerante (light inclusive), chocolate, biscoito, doces e outros exageros. Não cortei lanches no sábado à noite. Semana retrasada fui no La Spezia, pizzaria italiana no Shopping Tijuca e esta semana meti o pé na jaca no Batata Inglesa. Compro um tablete de Trident por dia (mascar chiclete nos intervalos me ajuda a não pensar em comida) e bebo muita água. É isto. Incrivelmente não estou passando fome. Quando ela chega, já é quase hora de comer.

Em relação a exercícios: estou fazendo menos do que devia! Estou caminhando duas vezes por semana (uma vez na praia) e me exercitando em casa quando posso. Comprei até um saco de box, sonho de consumo antigo. Só falta aprender a bater hehehe.

Falando em praia... Voltei a frequentar mais ou menos na mesma época que comecei a dieta. E percebi que é um ótimo lugar para medir a sua taxa de obesidade. Faça o teste da próxima vez:

- se você chega na praia, tira a camisa e sua pança cria imediatamente uma sombra nas suas partes baixas...;
- se você gasta meio pote de bronzeador para abranger toda a área...;
- se após 3h na praia, parado, sentado ou caminhando, as únicas mulheres que olharam pra você foram respectivamente a do biscoito Globo e a do picolé Itália...;
- se você tem que colocar a cadeira de praia no nível 3, e ficar 100% do tempo deitado pros pneus não ficarem a mostra (aliás dica altamente recomendável se não quiser ficar com o corpo bronzeado e cheio de listras brancas nas dobrinhas)...;
- se você afunda muito mais rápido na areia molhada do que o cara do lado...;
- se não tens mais velocidade para pegar um tatuí...;
- se demora alguns minutos na hora de ir embora apenas para retirar a cadeira de praia, fincada na areia...;
- e se você ainda encontra areia nas dobrinhas dias depois no banho...

... meu amigo, você precisa de uma dieta. Faça como eu. Antes de começar a dieta, se auto estimule. Vá a praia!

Bom, o post está chegando ao fim e até agora não expliquei o que raios a dieta tem a ver com meu afastamento do blog. O motivo é simples: devido a dieta, tenho dormido mais cedo. Eu sempre fui o terror da madrugada aqui em casa. Era nescau, sanduba, pizza, trakinas, coca-cola... Até umas 3h da manhã. Agora durmo cedo e não preciso resistir a tentação. Simples assim!

Tenho que tentar enquadrar o viroukibe a minha dieta. Mas vamos com calma. Uma coisa de cada vez.

O que a maré nos trouxe nas duas últimas semanas?

Time coloca "Cidade de Deus" entre os 100 melhores da história do cinema -
http://www.voxnews.com.br/dados_noticias.asp?CodNot=40516

"Darth Vader" assalta sala de cinema -
http://www.voxnews.com.br/dados_noticias.asp?CodNot=40556

Sithuderam:
Fãs criam 'sabres de luz' com gasolina e quase morrem -
http://www.bbc.co.uk/portuguese/noticias/story/2005/05/050524_starwarcuc.shtml

Universo virtual (olha a Matrix aí gente!):
Cientistas simulam em supercomputador evolução do universo:
http://www.bbc.co.uk/portuguese/ciencia/story/2005/06/050601_universocc.shtml

Flash - Street Fighter vs. Mortal Kombat:
Acompanhe um espetacular duelo entre Ken e Raiden -
http://uploads.ungrounded.net/239000/239473_SF_vs_MK.swf

Grocery - Store Wars:
Assista a uma espetacular paródia de Star Wars protagonizada por legumes, ovos, queijos, amendoins e, como diria a saudosa Ruth Lemos, vegetais folhosos.
http://www.storewars.org/flash/index.html

Meu pai eterno:
Descoberto diagrama que mostra 'bomba atômica nazista' -
http://www.bbc.co.uk/portuguese/ciencia/story/2005/06/050601_nazicc.shtml

Nova dieta nos EUA busca inspiração em Jesus -
http://www.bbc.co.uk/portuguese/reporterbbc/story/2005/05/050524_dietaba.shtml

The Smoking Gun: Conheça algumas celebridades internacionais já detidas pela polícia e visualize sua foto momentos antes do xilindró -
http://www.thesmokinggun.com/mugshots/index.html

De shortinho, roupa colada e marquinha de praia, a jovem vereadora Milena deseja o seu voto (só podia ser do Prona) -
http://www.milena2004.com.br

Sósia de Daniella Cicarelli, a modelo Anna Flávia estampa as páginas da 'Playboy' (veja a capa clicando aqui)-
http://dirce.globo.com/Dirce/home/00.html